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Vive en la boca y ataca al corazón

¡Evita el peligro con unos pocos cuidados sencillos!

Una bacteria que se aloja en la boca puede producir problemas circulatorios y hacer que se bloquee el paso de la sangre hasta el corazón o el cerebro. Así lo ha comprobado un estudio que demuestra, una vez más, por qué es importante mantener las encías y los dientes limpios y saludables.

Una visita al dentista puede beneficiar mucho más que simplemente la condición en la que se encuentra tu boca. Se sabe desde hace tiempo que las infecciones en la boca pueden tener un impacto profundo en todo el cuerpo. Por ejemplo, las personas con diabetes tienen más posibilidades de desarrollar enfermedades en las encías como la gingivitis, que se caracteriza por el enrojecimiento, la irritación  y la inflamación de las encías, así como el sangrado de las mismas al cepillarse los dientes. Read more

Vive en la boca y ataca al corazón: ¿sabes qué es?

¡Evita el peligro con unos pocos cuidados sencillos!

Una bacteria que se aloja en la boca puede producir problemas circulatorios y hacer que se bloquee el paso de la sangre hasta el corazón o el cerebro. Así lo ha comprobado un estudio que demuestra, una vez más, por qué es importante mantener las encías y los dientes limpios y saludables.

Una visita al dentista puede beneficiar mucho más que simplemente la condición en la que se encuentra tu boca. Se sabe desde hace tiempo que las infecciones en la boca pueden tener un impacto profundo en todo el cuerpo. Por ejemplo, las personas con diabetes tienen más posibilidades de desarrollar enfermedades en las encías como la gingivitis, que se caracteriza por el enrojecimiento, la irritación  y la inflamación de las encías, así como el sangrado de las mismas al cepillarse los dientes. Read more

Exámenes recomendados para los hombres

Sabemos que los hombres son más resistentes a tratar los temas de salud, porque piensan que aceptarlos es un signo de debilidad. Sin embargo, cuando se detecta un problema a tiempo existen más probabilidades de controlarlo o curarlo. Muchos padecimientos comienzan a desarrollarse dentro del cuerpo sin dar síntomas o signos visibles y sólo se detectan a partir de ciertos estudios. Así que deja a un lado tus prejuicios y haz que tu salud sea una prioridad.

Los exámenes que debes practicarte dependen de tu edad, tu estilo de vida, y de tus antecedentes, es decir; si alguien de tu familia ha tenido: diabetes, enfermedades del corazón, cáncer u otros problemas médicos. Presta especial atención y hazte los exámenes correspondientes con frecuencia.

Aunque no tengas síntomas, debes hacerte exámenes periódicos para evaluar: Read more

El yoga podría prevenir las enfermedades del corazón

El yoga es un antiguo sistema de relajación, ejercicio, y curación con orígenes en la filosofía de la India. Sus conceptos iniciales se han ido adaptando con el tiempo a través de las traducciónes y de la interpretación académica, pero los principios fundamentales que describen la práctica de yoga para la búsqueda del alma siguen, en gran parte, intactos. El yoga ha sido objeto de mucho estudio científico, y las investigaciones han sugerido diversas teorías psicológicas y físicas.

En un estudio reciente, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura científica para identificar ensayos clínicos bien diseñados que evaluaran los efectos del yoga en los adultos. Finalmente fueron incluidos treinta y siete ensayos en la revisión y 32 en un meta análisis separado. Read more

Enfrentar el estrés para que pases Feliz Navidad

[frame align=”left”]navidad estres[/frame]A muchas personas les encantan las luces de Navidad, los villancicos, los centros comerciales llenos de gente, las invitaciones para celebrar. Sin embargo, para otros, todos estos ingredientes de la temporada de fiestas son sinónimo de tristeza. Más que nada porque puede traerles recuerdos de su infancia que son difíciles, o porque al contrario, ya esa infancia feliz está en la memoria. También el hecho de estar lejos de la familia contribuye a tener un estado de ánimo que no es particularmente festivo.

Además, es una época estresante porque se presentan muchos compromisos, viajes, regalos y frecuentemente falta el dinero. Así que si tú eres de las personas que se sienten deprimidas o tristes durante las fiestas, no creas que eres el único o la única.

Aprende a identificar estos síntomas para luego enfrentar el problema:

  • Estado de ánimo bajo
  • Sensación de agobio
  • Irritabilidad
  • Fatiga
  • Sentirse exhausto física y emocionalmente
  • Problemas para dormir
  • Falta de apetito o hiperfagia (tener mucha hambre todo el tiempo)
  • Ansiedad y nerviosismo

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El riesgo cardiovascular puede chequearse por el colesterol

[frame align=”left”]colesterol-bueno-y-malo[/frame]El colesterol es una sustancia grasa que circula en la sangre. Hay una fracción del colesterol que se considera buena (el HDL, por sus siglas en inglés – con lipoproteínas de alta densidad) y otra fracción del colesterol que se considera mala (el LDL, por sus siglas en inglés – con lipoproteínas de baja densidad). La buena, es decir, las lipoproteínas de alta densidad o HDL, es indispensable para llevar el colesterol desde los tejidos del cuerpo hasta el hígado.

Cuando te hacen un examen del colesterol (y te toman un examen de sangre), lo ideal es que el HDL esté alto y el LDL, bajo. Así se sabe que cuentas con buena salud en ese aspecto y tu médico no te recomendará medicamentos o ajustes en tu dieta. Read more…

La impotencia sexual causada por problemas cardíacos

[frame align=”left”]Thinkstock_Peshkova_181585605-300x300[/frame]Tener un buen desempeño sexual, a cualquier edad, es importantísimo para la autoestima y la salud de los hombres en general. Pensar que la salud sexual está separada del resto del funcionamiento del cuerpo, es un error. Y más, cuando se trata de la salud del corazón.

Se sabe que los hombres que gozan de una buena salud cardiovascular, también gozan de una buena salud sexual. Por el contrario, aquellos que tienen problemas cardíacos, también pueden tener disfunción sexual o dificultad para lograr y mantener una erección.

Si bien esto no es nuevo, un estudio reciente ha agregado datos interesantes a esta relación del corazón y el sexo. Según unos investigadores de la Universidad de Johns Hopkins en Estados Unidos, la enfermedad cardiovascular temprana puede ser la causa principal de la impotencia más adelante en la vida. Read more…

El extracto de la semilla de uva y la salud del corazón

[frame align=”left”]Thinkstock_Malgorzata-Biernikiewicz_162144285[/frame]

Un estudio reciente sugiere que el extracto de semilla de uva puede ser beneficioso para la salud del corazón.

Las preparaciones a base de las hojas, la semillas, la savia y la fruta de la uva se han utilizado con fines medicinales desde hace siglos. En los últimos años e ha incrementado el interés en los productos de la uva debido a los informes sobre los beneficios cardiovasculares del consumo de vino en los hombres franceses. Sin embargo, hacen falta ensayos clínicos bien diseñados para evaluar los efectos del componente activo propuesto del extracto de la semilla de uva (las proantocianidinas oligoméricas) sobre la salud del corazón. Read more…

Sufrir ataque cardíaco durante o después del acto sexual

[frame align=”left”]pareja-sexo-corazon[/frame]¿Qué factores deberías de considerar antes de tu próxima cita? O sea, antes de ponerte de acuerdo con ese galán o esa dama. Además de la coquetería, no es una mala idea tener en cuenta la salud de tu corazón, aunque parezca que no tiene nada que ver con el encuentro. ¿Por qué? Porque si eres sedentario, hasta el sexo puede ponerte en riesgo.

En general, se considera que especialmente a cierta edad, el hacer ejercicio vigoroso puede provocar un ataque cardíaco. Ahora, un estudio reciente publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que el ejercicio moderado, como trotar o tener sexo, también aumenta este riesgo.

En particular, los investigadores encontraron que las personas sedentarias tienen casi 3 veces más posibilidades de sufrir un ataque cardíaco durante o inmediatamente después del acto sexual, y este riesgo es aún más cuando se trata de ejercicio moderado. Read more…

Beneficios de la risa sobre el sistema cardiovascular

[frame align=”left”]51789.original-3239[/frame]Diversos estudios han confirmado que mantener una actitud positiva ante la vida mejora nuestro bienestar emocional, lo que repercute positivamente sobre la salud. Reír, además, desencadena una serie de procesos en el organismo que permiten liberar endorfinas, lo que facilita la dilatación de los vasos sanguíneos reduciendo así la posibilidad de sufrir arteriosclerosis, y activa los sistemas respiratorio, neurológico y cardiovascular. Y todo esto redunda en una mejoría de la salud del corazón.

Los beneficios de la risa sobre el sistema cardiovascular han sido comprobados científicamente. Así, un estudio realizado en Estados Unidos, por la Unidad de Cardiología Preventiva del Centro Médico de la Universidad de Maryland comprobó que los pacientes que habían sufrido un infarto de miocardio reían hasta un 40% menos que las personas que no padecían enfermedades cardiovasculares. Read more…